Ingrediencie
Na prípravu 2 porcií potrebujeme: 130 g baby špenátu, 1 kiwi, 1/2 zeleného jablka, 1 – 2 ČL zázvoru, 1 šálka vody.
Zelené smoothie pre imunitu
Eduard Radimák | 5 receptov
Ingrediencie
Na prípravu 2 porcií potrebujeme:
130 g baby špenátu,
1 kiwi,
1/2 zeleného jablka,
1 – 2 ČL zázvoru,
1 šálka vody.
Zelené smoothie pre imunitu
Pridaním kiwi do špenátu výrazne zlepšíme vstrebávanie železa zo špenátu! Toto smoothie priaznivo pôsobí na imunitu, oči, krvný obraz a trávenie.
Postup prípravy:
- Vo vode zmixujte špenát.
- Pridajte jablko, kiwi , zázvor a rozmixujte dohladka.
Pozrite si zaujímavé video na tému smoothies:
Bez omáčky s Martinom Šmahelom | Sú smoothies zdravé?