Kuracie prsia s kukuricou a maslom
... kuracie prsia s kukuricou ako rýchly "fit" recept
Ingrediencie
Pre 4 osoby:
- 4 ks kuracích pŕs
- 1 plechovka kukurice
- 1 paprika – kápia
- 2 PL oleja
- 2 PL masla
- grilovacie korenie
- čierne korenie
- 1 balenie rukoly
- kukuričné chlebíky

Kuracie prsia sú obľúbené najmä u detí. S čerstvou zeleninou a kukuričným krekrom sú tieto kuracie prsia s kukuricou vhodné aj po športovom výkone.
Kuracie prsia s kukuricou vhodné aj pre športovcov
-
Na oleji orestujeme mäso z oboch strán do zlatohneda a ochutíme grilovacím korením.
-
Keď je mäso hotové, preložíme ho do nádoby vhodnej na zapekanie a prikryjeme alobalom. Dáme do rúry na cca 60 stupňov Celzia. Udržiavame teplé. Zabezpečíme tak, že kuracie prsia budú dostatočne tepelne pripravené a zároveň nebudú vysušené.
-
Na rovnakej panvici vo výpeku orestujeme nakrájanú kápiu a kukuricu. Môžeme pridať obľúbené bylinky.
-
Na záver pridáme maslo a premiešame spolu.
-
Podávame s čerstvou rukolou a teplou maslovou kukuricou.
- Ako prílohu môžeme podávať kukuričné, či ryžové chlebíky, alebo len zeleninový šalát. Podobne môžete pripraviť aj ľahké a na bielkoviny bohaté Kuracie prsia s cukinou, mrkvou a jogurtom.
Súvisiace recepty

Paradajkový koláč bez múky
Čas prípravy: 45 min
Čas varenia: 30 min

Kuracie fajitas v placke s guacamole
Čas prípravy: 45 min
Čas varenia: 20 min

Marinované kuracie špízy
Čas prípravy: 30 min
Čas varenia: 20 min

Turecké vajíčka v bylinkovej majonéze
Čas prípravy: 15 min
Čas varenia: 3 min

Grilovaná ryba a bylinkové zemiaky
Čas prípravy: 20 min
Čas varenia: 10 min