Farebné mrazené smoothie aj pre vegánov
... chladivé ovocné osvieženie
Ingrediencie
Pre 4 osoby:
- 4 mrazené nakrájané banány
- 4 PL kakaa
- 250 g mrazených nakrájaných jahôd
- 3 dcl mandľového mlieka
- 2 PL mandľového, alebo arašidového masla
- 3 PL medu alebo agáve
Mrazené ovocno mandľové smoothie ohúri vaše chuťové poháriky a poteší oko. Navyše je to zdravá osviežujúca sladkosť plná ovocia .
Mrazené farebné smoothie na letný večer
-
Ovocie zamrazíme vopred. Môžeme takto uchovať aj prebytky zrelého ovocia, ktoré nestihneme spracovať v priebehu sezóny. Najskôr pripravíme banánovo orieškovú zmrzlinu, teda mrazené smoothie, tak že rozmixujeme mrazený banán, orieškové maslo, rastlinné mlieko a med či agáve sirup.
-
Potom do mrazeného smoothie pridáme kakao a kúsky horkej čokolády.
-
Nakoniec rozmixujeme jahodové mrazené smoothie.
-
Všetky smoothie navrstvíme a ozdobíme čerstvým ovocím, horkou čokoládou, mätovými alebo jahodovými lístočkami.
Súvisiace recepty
Marocká šošovica s mrkvou a korením
Čas prípravy: 40 min
Čas varenia: 30 min
Pečené zemiaky s avokádovým dipom
Čas prípravy: 45 min
Čas varenia: 30 min
Vegetariánska kapustnica vo sviatočnej verzii
Čas prípravy: 45 min
Čas varenia: 45 min
Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a kurkumou
Čas prípravy: 20 min
Čas varenia: 15 min
Zdravý zemiakový šalát so škandinávskym Skyrom
Čas prípravy: 45 min
Čas varenia: 20 min
