Energy boost smoothie

Toto smoothie vás nabije energiou na celý deň. Obsahuje vysoký podiel vitamínu B získaného z droždových kvasníc, ktoré pomáhajú bunkovému metabolizmu, vitamínu C, antioxidantov a omega-3 mastné kyseliny obsiahnuté v chia semienkach.

Postup prípravy:

  1. Začneme tým, že droždie rozpustíme v 100 ml vody.
  2. Ked máme toto hotové, vložíme droždie do mixéra, pridáme nakrájané ovocie, chia semienka, med, škoricu a zázvor.
  3. Celú zmes rozmixujeme dohladka.

Pozrite si zaujímavé video na tému smoothies:

Bez omáčky s Martinom Šmahelom | Sú smoothies zdravé?