Domáci proteínový Flapjack je perfektná sladká desiata pre športovcov, alebo pre kohokoľvek, ako snack do náročného dňa.

Domáci Flapjack, alebo proteínová tyčinka ako denný snack

  1. Datle nakrájame na menšie kúsky a dáme do výkonného mixéra.

  2. Pridáme orechy, kakao, kokosový tuk a kávu a všetko spolu premixujeme. Nakoniec prisypeme sézamové jadierka.

  3. Zmes prenesieme na potravinovú fóliu, preložíme tak, aby sme vedeli tvarovať, alebo šúlať.

  4. Vytvarujeme tenký valec a dáme stuhnúť na 2 hodiny do chladničky.

  5. Potom nakrájame na tyčinky alebo kocky.

  6. Proteinové flapjacky skladujeme v chladničke.

  7. Môžeme ich baliť so sebou do papiera na pečenie ako denný zdravý snack.

  8. Skvelé budú aj poliate horkou čokoládou a posypané orechami.