Beauty smoothie s hrsťou semienok
Toto smoothie vám pomôže detoxikovať telo aj pleť, vymaniť ho zo stálych chutí na cukor a začať každý deň s energiou
Ingrediencie
Na prípravu 1 porcie smoothie potrebujeme:
- 2 šálky vody,
- 3 stredne veľké banány,
- 1 malý pomaranč,
- 1/2 malého grapefruitu,
- 2 ČL maca prášku,
- 2 ČL chia semienok,
- 1 ČL konopných semienok,
- 2 veľké hrste špenátu,
- 1 veľká hrsť listového kelu.
Detoxikačné smoothie, ktoré obnoví váš organizmus i krásu
Chceli by ste mať čistú pleť, lesklé vlasy a pevné nechty bez toho, aby ste museli platiť za procedúry a produkty v drahých kozmetických štúdiách? Toto smoothie vám pomôže detoxikovať telo aj pleť, vymaniť ho zo stálych chutí na cukor a začať každý deň s energiou. Je vybavené celým radom dôležitých vitamínov a minerálov, ktoré vašu pokožku prežiaria. Detoxikačné smoothie si môžete ľahko pripraviť ráno, preliať ho do vzduchotesnej (najlepšie sklenenej) nádoby a vziať so sebou do práce. Pred pitím nezabudnite dobre pretrepať!
Postup prípravy:
- Zmixujte vodu, banán, pomaranč, grapefruit, maca prášok, chia a konopné semienka vo vysokorýchlostnom mixéri dohladka.
- Pridajte špenát, kel a znova mixujte.
Ďalšie tipy na ďalšie smoothies z našej kuchyne:
Čučoriedkové smoothie, ktorým podporíte zdravie svojej pokožky a navyše osvieži.
Smoothie, ktoré vám dobije baterky po zime.
Pozrite si zaujímavé video na tému smoothies:
Bez omáčky s Martinom Šmahelom | Sú smoothies zdravé?
Prípadne recept na smoothie, ktorým podporíte svoje trávenie.
Súvisiace recepty
Polenta s pečenou čerstvou rybou
Cuketové placky s údeným lososom
Paradajkový koláč bez múky
Turecké vajíčka v bylinkovej majonéze
Grilovaná ryba a bylinkové zemiaky
